Le calorie del cous cous cotto, infatti, sono appena 179 Kcal per 100 g. Ciò lo rende un alimento ideale per sostituire pasta, riso e pane, anche per variare e sbizzarrirsi con gli ingredienti da aggiungere. Quindi, il cous cous in sé non fa ingrassare, ovviamente dipende dalla quantità consumata e da come viene preparato.. Cous cous calorie e nutrienti. 40 grammi di cous cous (pesato da crudo) è sufficiente per una porzione in quanto riesce ad assorbire una notevole quantità di acqua (fino a triplicarsi) ed equivale a. 110 calorie; 0,26 g di grassi; 30 g carboidrati; 5 g proteine; Colesterolo 0 mg; Potassio 58 mg; Fibra 1,4 g;
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Ci sono 376 calorie in Couscous (100 g). Divisione Calorie: 2% gras, 85% carb, 14% prot. Comune dimensione delle porzioni: Porzione Calorie; 100 g: 376: Correlati tipi di Cous Cous: Couscous (Cotto) Vedi Ulteriori Informazioni Nutrizionali per Cous Cous: Vedi anche: Tre Mulini Cous Cous: Golden Sun Couscous: Barilla Cous Cous.. 0,6 g. Colesterolo. 0 mg. Proteine. 12 g. Fibra alimentare. 5 g. L'apporto calorico di una porzione da 80 g di cous cous, in sostanza, è del tutto analogo a quello di una porzione di pasta: 300.
